Με βασικό γνώμονα την πολυετή εμπειρία και γνώση του ο Ουρολόγος Χειρουργός Γιώργος Παπαδοπουλος μας εξηγεί ποια είναι τα πιο κοινά προβλήματα με τον προστάτη, ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να μας ανησυχήσουν αλλά και συμβουλές για έναν υγιή προστάτη. 

Γράφει ο Ουρολόγος Χειρουργός, Γιώργος Παπαδόπουλος.

Ένας υγιής προστάτης παίζει ζωτικό ρόλο στην ανδρική γονιμότητα, παράγοντας υγρό που βοηθά στη διατήρηση του σπέρματος ζωντανό.  Αλλά καθώς μεγαλώνετε, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 40 ετών, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο προστάτης σας αρχίζει να σας δημιουργεί προβλήματα.  Ένας λόγος για αυτό είναι ότι ο προστάτης συνεχίζει να αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε.  Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία, αλλά για πολλούς άνδρες, ένας διευρυμένος προστάτης μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής τους.  Αυτό δεν είναι το μόνο πρόβλημα που επηρεάζει τον προστάτη, υπάρχουν πολλά άλλα προβλήματα προστάτη, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα μεταξύ τους.  Μια εξέταση προστάτη μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τι συμβαίνει με τον προστάτη σας, ώστε ο γιατρός σας να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τυχόν συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε.

Ποια είναι τα πιο κοινά προβλήματα με τον προστάτη;

 Διόγκωση προστάτη

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο διευρυμένος προστάτης είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα προστάτη που επηρεάζουν τους ηλικιωμένους άνδρες.  Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, μέχρι την ηλικία των 60 ετών, οι μισοί άνδρες έχουν διευρυμένο προστάτη, που αυξάνεται στο 90% μέχρι την ηλικία των 85 ετών.

Ο προστάτης είναι ένας αδένας μεγέθους καρυδιού που τυλίγεται γύρω από τον σωλήνα από τον οποίο ουρείτε.  Επομένως, ένας διευρυμένος προστάτης μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να ουρείτε με κοινά συμπτώματα όπως: Πιο συχνή επιθυμία για ούρηση, διαρροή ούρων, κακή ροή ούρων, δυσκολία στην έναρξη ούρησης, καταπόνηση για ούρηση και πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση — αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνότερα με καλοήθη υπερπλασία προστάτη (BPH) Επώδυνη εκσπερμάτωση Συχνός πόνος ή δυσκαμψία στην  το κάτω μέρος της πλάτης, το άνω μέρος των μηρών, τη λεκάνη και/ή το ορθό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινή σας ρουτίνα.  Ωστόσο, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες, πολλές από τις οποίες περιλαμβάνουν απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως πίνοντας λιγότερα αλκοολούχα, ανθρακούχα, καφεϊνούχα και τεχνητά γλυκαντικά ποτά, λιγότερο ποτό το βράδυ και καθόλου δύο ώρες πριν τον ύπνο και κατανάλωση περισσότερων φρούτων και φυτικών ινών.

Υπάρχουν επίσης τεχνικές για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας, όπως η διπλή ούρηση, όπου μετά την ούρηση προσπαθείτε να ουρήσετε ξανά για να αδειάσετε πλήρως την ουροδόχο κύστη σας.  Η προπόνηση της ουροδόχου κύστης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει δίνοντάς σας μεγαλύτερο έλεγχο για να συνεχίσετε για μεγαλύτερες περιόδους χωρίς να ουρείτε.

Εάν αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές για να προσφέρουν ανακούφιση από τα συμπτώματά σας, υπάρχει μια σειρά φαρμάκων που μπορείτε να δοκιμάσετε:

Άλφα-αναστολείς για χαλάρωση των μυών στη βάση της κύστης και στον προστάτη αδένα Αντιχολινεργικά για τη χαλάρωση των υπερδραστήριων μυών της ουροδόχου κύστης Αναστολείς 5-άλφα αναγωγάσης για μείωση του μεγέθους του προστάτη Διουρητικά που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας για να επιταχύνουν την παραγωγή ούρων τόσο λιγότερο  Τα ούρα θα παράγονται τη νύχτα Δεσμοπρεσσίνες που λαμβάνονται τη νύχτα για να επιβραδύνουν την παραγωγή ούρων
Εάν τα φάρμακα είναι αναποτελεσματικά, υπάρχουν και χειρουργικές επεμβάσεις, όπως η διουρηθρική εκτομή του προστάτη (TURP).

 Προστατίτιδα

Η προστατίτιδα εμφανίζεται όταν ο προστάτης σας διογκωθεί και φλεγμονή.  Υπάρχουν δύο τύποι: η οξεία προστατίτιδα που εμφανίζεται ξαφνικά και προκαλείται από λοίμωξη και η χρόνια προστατίτιδα που έρχεται και φεύγει για αρκετούς μήνες και συνήθως δεν προκαλείται από λοίμωξη.

Τα συμπτώματα της οξείας προστατίτιδας περιλαμβάνουν έντονο πόνο κατά την ούρηση και την αφόδευση, καθώς και συνεχή έντονο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στην κάτω κοιλιακή χώρα, στο πέος, στον πρωκτό και/ή στους όρχεις.  Μπορεί επίσης να μην μπορείτε να ουρήσετε, να έχετε πυρετό και γενικά να αισθάνεστε αδιαθεσία.  Θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γιατρό σας και ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, μπορεί να χρειαστεί να πάτε στο νοσοκομείο.  Τα παυσίπονα και τα αντιβιοτικά συνήθως θα επιλύσουν τα συμπτώματά σας σε δύο έως τέσσερις εβδομάδες.

Η χρόνια προστατίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε παρόμοια συμπτώματα με τη διόγκωση του προστάτη, με πρόσθετα συμπτώματα όπως πυελικό πόνο μετά το σεξ, δυσκολία στύσης και πόνο στην περιοχή μεταξύ του πρωκτού και του οσχέου σας, ο οποίος χειροτερεύει μετά από παρατεταμένη καθιστή θέση.  Αυτή η κατάσταση μπορεί μερικές φορές να επιλυθεί από μόνη της, αλλά εάν επιμείνει, τα παυσίπονα και οι άλφα-αναστολείς μπορούν να βοηθήσουν.

 Καρκίνος του προστάτη

Τα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη αλληλεπικαλύπτονται με συμπτώματα μεγέθυνσης του προστάτη, δηλαδή μια πιο συχνή επιθυμία για ούρηση και πίεση για ούρηση, καθώς και με την αίσθηση ότι η κύστη σας δεν είναι ποτέ εντελώς άδεια.  Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αίμα στο σπέρμα ή στα ούρα σας.

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι πιο πιθανό να έχετε διευρυμένο προστάτη.  Ωστόσο, είναι ακόμα πιθανό να έχετε καρκίνο του προστάτη, ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό αυτής της νόσου.  Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διερευνηθούν αυτά τα συμπτώματα από τον γιατρό σας, ξεκινώντας με μια εξέταση προστάτη.  Στη συνέχεια, μπορεί να χρειαστείτε εξέταση αίματος και βιοψία.  Η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία.

Ο καρκίνος του προστάτη είναι πιο κοινός στους άνδρες στα τέλη της δεκαετίας του '70 και έχει υψηλό ποσοστό επιβίωσης, σύμφωνα με την Cancer Research UK.  Καθώς ο καρκίνος του προστάτη καθυστερεί να αναπτυχθεί, πολλοί άνδρες δεν χρειάζονται θεραπεία και αντ' αυτού κάνουν τακτικές εξετάσεις με το γιατρό τους για να παρακολουθούν στενά τον καρκίνο τους.  Για εκείνους τους άνδρες που χρειάζονται θεραπεία, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του προστάτη, ακολουθούμενη από ακτινοθεραπεία.

Πώς να διατηρήσετε τον προστάτη σας υγιή

Ένα βασικό μέρος της διατήρησης του προστάτη σας σε καλή υγεία είναι να γνωρίζετε τυχόν αλλαγές όταν ουρείτε ή οποιαδήποτε ενόχληση στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στη λεκάνη και στην περιοχή του πρωκτού.  Εάν παρατηρήσετε οτιδήποτε σας απασχολεί, επισκεφθείτε έναν ουρολόγο .

Στις κλινικές  του Ουρολόγου Χειρουργου Γεώργιου Παπαδόπουλου μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε με τις υπηρεσίες ανδρικής υγείας, οι οποίες παρέχουν εξειδικευμένη φροντίδα σε άνδρες με προβλήματα προστάτη, πέους, όρχεων και ουροδόχου κύστης.

 Μπορείτε επίσης να λάβετε μέτρα για την πρόληψη προβλημάτων του προστάτη κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σας που προάγουν την καλή γενική υγεία, η οποία θεωρείται ότι έχει αρνητικό αποτέλεσμα στην προαγωγή της καλής υγείας του προστάτη.  Υπάρχουν τρεις κύριες προσεγγίσεις:

 1. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Το υγιές βάρος ποικίλλει ανάλογα με το ύψος, τη δομή και τη μυϊκή σας μάζα.  Αλλά γενικά, ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας καλός δείκτης του τι είναι υγιές.

2. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή
Μια υγιεινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικών (ή εναλλακτικών γαλακτοκομικών), φασόλια, όσπρια και λιπαρά ψάρια.  Προσπαθήστε να περιορίσετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, ειδικά τα επεξεργασμένα κρέατα, στο ελάχιστο και μειώστε τις ποσότητες τροφών στη διατροφή σας που είναι πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη.  Είναι επίσης σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας έξι έως οκτώ ποτήρια νερό, γάλα με χαμηλά λιπαρά ή/και ζάχαρη και ποτά χωρίς αλκοόλ.

 3. Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι
Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ΔΜΣ σας στο υγιές εύρος.  Ενώ υπάρχουν ενδείξεις ότι η τακτική, έντονη άσκηση που ανεβάζει τον καρδιακό σας ρυθμό έχει τα περισσότερα οφέλη, οποιαδήποτε μορφή τακτικής σωματικής άσκησης βοηθάει, όπως γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ και κολύμπι.

Τα οφέλη μιας ισορροπημένης διατροφής, της τακτικής άσκησης και της διατήρησης ενός υγιούς βάρους θα κάνουν περισσότερα από το να μειώσουν τον κίνδυνο προβλημάτων με τον προστάτη.  Θα βοηθήσουν επίσης να διατηρήσετε το υπόλοιπο σώμα σας υγιές.

Bio: Ο Γεώργιος Παπαδόπουλος είναι Ουρολόγος Χειρουργός και ειδικεύεται στην κλινική διάγνωση και χειρουργική αντιμετώπιση των καλοηθών και κακοήθων παθήσεων του Ουροποιητικού συστήματος, όπως: Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (διόγκωση του προστάτη), Καρκίνο του προστάτη, Καρκίνο της ουροδόχου κύστης, Λιθίαση των νεφρών, Παθήσεις του πέους και όσχεου, Ουρολοιμώξεις. Στόχος του είναι να προσφέρει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες και εξυπηρέτηση με τις πιο ενημερωμένες και σύγχρονες μεθόδους διάγνωσης και θεραπείας, εστιάζοντας στην βέλτιστη περίθαλψη και φροντίδα των ασθενών του. Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ. 

Info: Ο Ουρολόγος Χειρουργός Γιώργος Παπαδόπουλος προσφέρει μέσα απο το Greek Select έκπτωση 30% για 1 Ιατρική Κλινική Εξέταση ή 1 Τηλεφωνική Ουρολογική Ιατρική Επίσκεψη (διάρκειας 30 λεπτών) για τη διάγνωση Ουρολογικών θεμάτων. Βρείτε την προσφορά πατώντας εδώ. 

*Για περισσοτερες πληροφοριες σχετικα με Ουρολογικα θεματα επισκεφτειτε την ιστοσελιδα του Ουρολογου Χειρουργου Γεωργιου Παπαδοπουλου πατώντας το link παρακατω: www.georgiospapadopoulos.co.uk